抑郁症患者迷之操作

抑郁症患者迷途自我救赎的方式通常有很多，比如自我劝说、自我证明、自我证明等。

1、自我劝说

当抑郁症患者发作时，可以通过自我劝说的方式来应对，要对自己说出某些好处或坏处，要知道这是一个积极的自我暗示。

2、自我证明

当患者认为自己已经患有抑郁症时，可以对自己说出一些积极的自我证明，例如我认为自己比较优秀、比较有能力、比较自信等。

3、自我证明

也可以对自己说出一些自我证明，如我认为自己是一个很好的朋友，认为自己比较有能力，比较可靠、比较善于交际等。

此外，也可以通过自我暗示的方式来激发患者的积极性。抑郁症患者可以在医院精神心理科，寻求专业医生的帮助，在医生指导下进行心理治疗、药物治疗以及物理治疗等。日常建议患者保持规律作息，避免熬夜。同时可以适当参加户外活动，如打羽毛球、打乒乓球等，有助于增强体质。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。