抑郁症的心理治疗研究进展

抑郁症的心理治疗主要包括认知行为治疗、支持性心理治疗和自我治疗等。

1、认知行为治疗

认知行为治疗主要是指医生通过倾听、鼓励、建议、动机强化等方式来改变患者的行为模式，让患者能够更好地面对生活，克服心理障碍。

2、支持性心理治疗

支持性心理治疗主要是指医生通过倾听、安慰、支持、建议等方式来帮助患者应对和处理压力。建议、指导和帮助是在日常生活中，通过自我暗示、心理疏导、心理咨询等方式来调节情绪和缓解心理压力。

3、自我治疗

自我治疗主要是指通过学习和练习等方式来增强自我控制和调节能力。建议、指导和帮助是通过学习和练习来加强自我管理和调节能力。自我治疗可以帮助患者处理情绪困扰、缓解抑郁情绪、增强自信和勇气，并逐步建立正面和积极的自我认知。

除此之外，还包括家庭治疗和群体治疗等方法。建议患者在进行心理治疗时，选择正规的心理咨询机构，在医生和心理医师的指导下进行。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。