抑郁症不吃药就情绪低落

抑郁症不吃药就情绪低落可能是疾病症状，也可能是自我调节、生活压力过大等原因导致的。

1、疾病症状

抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要特征的心理障碍疾病，患者可表现为情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓、缺乏主动性、烦躁易怒、不愿与人交流等症状。如果抑郁症患者不吃药就情绪低落，可能是疾病症状，与疾病的严重程度有关，建议患者积极就医治疗，可遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物治疗，还可通过心理治疗，如认知行为治疗、精神动力学治疗等。

2、自我调节

部分患者由于性格原因，在遇到困难时可能会出现情绪低落的情况，此时可通过适当的自我调节方式进行改善，如听舒缓的音乐、运动等，也可与亲友交流，从而得到缓解。

3、生活压力过大

如果患者生活中压力比较大，可能会导致情绪过度烦躁，如果没有及时得到释放，长时间处于情绪低落的状态，甚至会出现自杀的想法。建议患者及时与家人沟通，排解压力，还可以通过适当的运动方式来转移注意力，如跑步、打篮球等。

除以上原因外，还可能是抑郁症患者不愿意就医，出现这种情况，建议患者及时就医，以免延误病情。

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