怎样唤起抑郁症的信心呢

可以通过多和亲朋好友沟通、适当参加户外运动、培养兴趣爱好等方式唤起抑郁症的信心。

1、多和亲朋好友沟通

当感到抑郁时，可以和亲朋好友进行沟通，了解内心真正的想法，可以帮助舒缓心情，也能够增强自信心。

2、适当参加户外运动

可以结合身体情况，适当参加户外运动，例如打羽毛球、打乒乓球等，可以调动全身的精力，起到缓解抑郁的作用。

3、培养兴趣爱好

可以在工作和学习中选择自己感兴趣的事情，将注意力转移到兴趣爱好中，能够有效地缓解内心的抑郁情绪。

除此之外，也可以通过旅游等方式进行缓解。如果抑郁症的情况比较严重，建议及时到正规医院，通过心理医生的帮助，积极配合治疗，以免延误病情。

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