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为什么抑郁症睡醒后特别失落

2023-08-07 17:00:0939健康网
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核心提示:抑郁症睡醒后特别失落,多考虑是抑郁症病情严重导致,也可能是睡眠环境差、睡眠障碍等原因导致,需要根据病因进行对应的治疗。1、抑郁症病情严重抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要特征的心理障碍疾病,抑郁症患者在睡醒后通常会感到身体疲惫、精力不足,从而出现失落、疲劳的状态。在日常生活中要多吃些高蛋白类的

抑郁症睡醒后特别失落,多考虑是抑郁症病情严重导致,也可能是睡眠环境差、睡眠障碍等原因导致,需要根据病因进行对应的治疗。

1、抑郁症病情严重

抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要特征的心理障碍疾病,抑郁症患者在睡醒后通常会感到身体疲惫、精力不足,从而出现失落、疲劳的状态。在日常生活中要多吃些高蛋白类的食物,多注意休息,也可以在医生的指导下口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。

2、睡眠环境差

如果睡眠环境比较差,如房间内灯光过亮、声音过于嘈杂等,可能会影响到睡眠,导致无法进入深度睡眠,从而出现上述现象。在日常生活中要保持心情愉悦,睡前避免过度兴奋,也可以在睡前喝一杯牛奶,从而改善睡眠质量。

3、睡眠障碍

由于精神压力过大、环境因素、社会因素等原因,导致睡眠过程中出现睡眠障碍,无法正常入睡,从而出现上述症状。在日常生活中要制定合理的锻炼计划,增强自身的抵抗能力,也可以在医生的指导下口服右佐匹克隆片、盐酸多塞平片等药物进行治疗。

除此之外,也有可能是抑郁症复发导致的。如果症状较为严重,建议及时去医院就医,以免延误病情。

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