抑郁症可以通过心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式恢复自己的意志。
1、心理治疗
心理治疗主要是指在专业医生指导下进行心理疏导，通过倾听、鼓励、支持、建议等方式，改变或纠正患者内心固有的意识认知和行为习惯，从而缓解抑郁症患者的心理障碍。
2、药物治疗
抑郁症患者可在医生指导下服用抗抑郁药物进行治疗，如盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等，可有效缓解患者的抑郁情绪。还可遵医嘱服用营养神经的药物，如维生素B1片、维生素B12片、甲钴胺片等，以营养并支持神经细胞。
3、物理治疗
对于重度的抑郁症患者，在心理治疗的同时，还可配合重复经颅磁刺激等物理治疗方式进行治疗，有助于重建脑内神经网络，缓解抑郁症引起的不适症状。
除以上治疗方式外，还可通过改善日常生活方式等帮助恢复自己的意志。平时应注意保持良好的心理状态，积极配合医生治疗，以免病情加重。
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维生素E是一种能够低消氧化作用的抗氧化剂。氧化作用是与衰老和疾病相关的自然反应，包括动脉硬化。在最近的研究试验中，研究人员把55岁以上的试验对象随机分为两组，一组服用含有400国际单位的维生素E补剂，另一组服用安慰剂。每个试验对象或有心脏病，或有糖尿病，或至少有一种导致心肌梗死或中风的危险因素。通过研究发现，46年后，试验结果没有差异。两组中出现心肌梗死或中风的人数无太大差别，死于心血管疾病的人数也大体相等。这证明，尽管没有发现其副作用，服用维生素E也不会抵消由吸烟、吃高脂肪食物以及其它不健康生
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姚代阳深圳市光明新区中心医院擅长领域：从事精神病医疗工作40余年，原系江西省荣军医院副院长，曾先后在北京中科院心理研究所，上海安定医院等地进修学习。在全国和省级医学刊物上发表医学论文十余篇，从1993年到2005年，一直担任全国民政精神医学会理事、江西省精神医学会学会委员、江西省医学心理学会委员。擅长于精神疾病和心理疾病的诊治。对各类型的精神分裂症，情感性精神障碍（包括狂躁症、抑郁症）、神经症（包括神经衰弱，焦虑症、紧张症、恐怖症、强迫症）癔症、癫痫性精神障碍，人格障碍，儿童精神病（包括儿童多动症）、老年性精神障碍以及躯体疾病引起的各种精神障碍有较丰富的临床经验。
胡亚荣副主任医师梨园医院擅长领域：精神分裂症、情感障碍、抑郁症、焦虑症的诊断和治疗、强迫症的森田治疗。
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