抑郁症妈妈可以通过陪伴宝宝、改善环境、调整饮食等方式来照顾宝宝。
1、陪伴宝宝
抑郁症是一种常见的精神障碍，患者会出现情绪低落、思维迟钝等症状，还会影响宝宝的生长发育。妈妈可以陪伴宝宝一起玩耍、说话、做亲子互动游戏等，来增加宝宝的沟通交流。
2、改善环境
在照顾宝宝的同时，妈妈可以改善周边的环境，如改变楼梯、卫生间等地方的环境，使宝宝更加舒适，还可以带宝宝去参加游乐场、野外活动等，来增加宝宝的兴趣爱好和舒适度。
3、调整饮食
在照顾宝宝的同时，妈妈可以调整自身的饮食结构，摄入足够的营养物质，来保证宝宝的营养需求。妈妈可以改变饮食习惯，少吃多餐、避免暴饮暴食、选择易消化的食物，来减轻宝宝的胃肠道负担。
除此之外，妈妈还可以通过改变认知、加强沟通来照顾宝宝。需要注意的是，妈妈应该根据自己的情况来照顾宝宝，以免出现不良后果。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
2003年4月1日傍晚，香港艺人张国荣在香港中环文华东方酒店跳楼自杀，随后被送往玛丽医院抢救无效，当晚7时06分去世，终年46岁。张国荣轻生的原因，普遍认为是严重抑郁症。今天是哥哥10周年的纪念日，让我们怀念哥哥的同时，善待自己，远离抑郁症。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
姚代阳深圳市光明新区中心医院擅长领域：从事精神病医疗工作40余年，原系江西省荣军医院副院长，曾先后在北京中科院心理研究所，上海安定医院等地进修学习。在全国和省级医学刊物上发表医学论文十余篇，从1993年到2005年，一直担任全国民政精神医学会理事、江西省精神医学会学会委员、江西省医学心理学会委员。擅长于精神疾病和心理疾病的诊治。对各类型的精神分裂症，情感性精神障碍（包括狂躁症、抑郁症）、神经症（包括神经衰弱，焦虑症、紧张症、恐怖症、强迫症）癔症、癫痫性精神障碍，人格障碍，儿童精神病（包括儿童多动症）、老年性精神障碍以及躯体疾病引起的各种精神障碍有较丰富的临床经验。
张璐璐副主任医师广州市第一人民医院（总院）擅长领域：张璐璐医生擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、记忆障碍、精神分裂症；青少年情绪管理与行为问题；心理咨询与心理治疗；全病程精神心理康复。
马明辉副主任医师杭州天目山医院精神科擅长领域：中西医结合治疗精神分裂症、顽固性抑郁症、焦虑症、双相情感啤得、强迫症、恐惧症、晚狂症、癌症、植物神经素乱。神经袁弱等多科精神疾病，对精神疾病药理学研究标深。
有重度抑郁症状是不是就是抑郁症
有重度抑郁症状是不是就是抑郁症
所有的抑郁症都是抑郁症吗
精神障碍是抑郁症吗
抑郁症可分为哪些类型
冷暴力和家暴哪个更可怕？有些时候冷暴力比家暴更恐怖
Psst！聊八卦还有这好处！
为什么！我！又走神了！
大脑爱“吃瓜”：记啥啥不行，八卦第一名
