怎样改善宝宝浅眠症

一般情况下，可以通过创造良好的睡眠环境、正确喂养、补充钙剂等方式来改善宝宝浅眠症。

1、创造良好的睡眠环境

宝宝睡觉时，家长应尽量创造一个良好的睡眠环境，如保持室内安静、温度适宜、光线柔和等，这些因素都有助于改善宝宝的睡眠质量。

2、正确喂养

家长应注意喂养方式，少食多餐，避免喂食过多，同时要避免在睡前让宝宝过度饥饿或过度饱食，以免影响睡眠质量。

3、补充钙剂

宝宝缺乏钙元素可能会导致神经系统兴奋性增高，出现难以入睡、睡眠不稳等情况。家长可以在医生的指导下给宝宝服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒、维生素D3滴剂等药物来补充钙元素。

除此之外，还可以通过养成良好的作息习惯等来改善宝宝的睡眠症，如果还出现其它不适的症状，则建议家长及时带宝宝去正规医院就诊，避免症状加重。

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