抑郁症让我失去生活的能力，可以通过药物治疗、心理治疗、物理治疗等方式进行改善，有助于病情的后期好转。
1、药物治疗
抑郁症是一种常见的心理疾病，可能是精神压力过大引起的，也有可能是家族遗传造成的。患者在患病期间可能会出现情绪低沉、兴趣减退等现象，如果没有及时有效治疗，可能会导致失去生活的能力。患者可以遵医嘱通过盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，也可以通过认知行为疗法等方式进行改善。
2、心理治疗
在服用药物期间，还可以通过认知行为疗法等方式进行改善，也可以通过森田疗法等方式进行缓解，对病情的恢复有一定的帮助作用。
3、物理治疗
如果病情的程度比较严重，患者也可以通过经颅磁刺激疗法等方式进行改善，可以调节脑内神经递质，在一定程度上可以改善抑郁症。
除此之外，患者也可以通过物理治疗等方式进行改善，比如改良电休克治疗、重复经颅磁刺激等，有助于身体好转。在日常生活中，患者要多与家人、朋友沟通和交流，不要给自己施加过大的压力。
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