抑郁症手抖跑步好吗女性

通常情况下，抑郁症女性手抖，跑步是比较好的，有利于促进全身血液循环，缓解抑郁的情况。

抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要特征的心理障碍疾病，患者可表现为情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓、缺乏主动性、饮食睡眠差、担心自己患有各种疾病等症状。抑郁症患者会出现自主神经功能失调，从而引起心慌、手抖等症状。如果抑郁症患者通过跑步的方式来缓解，能够有效的改善自主神经功能失调的症状，从而缓解抑郁的情况。因此，抑郁症女性是可以跑步的。

抑郁症患者要积极的面对抑郁症，可以多和朋友交流，多参与户外活动，也可到正规医院进行心理治疗，可有效的缓解抑郁的情况。

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