抑郁症总是害怕自己记忆力下降

抑郁症是一种常见的心理疾病，患者总是害怕自己的记忆力下降，可能是由于担心自己的记忆力下降，或者是对自己的记忆力下降产生了恐惧心理，从而产生了害怕心理。

抑郁症患者总是害怕自己的记忆力下降，可能是因为担心自己的记忆力下降，害怕自己的记忆力出现问题，从而产生了恐惧心理，觉得自己的记忆力问题是自己的错误，无法解决问题，从而产生了害怕的心理。

对于这类患者，建议定期去医院进行心理咨询和认知行为治疗。心理咨询和认知行为治疗可以帮助患者了解自己的认知和行为问题，从而增强信心和勇气，改变错误的认知和行为习惯。同时，建议患者保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免熬夜和压力过大等，在日常生活中注意放松情绪，避免过度紧张和压力过大，可以适当参加一些兴趣爱好，如打篮球、打羽毛球、慢跑等，帮助缓解心理压力。

此外，如果患者的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。

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