抑郁症焦虑症可以通过运动锻炼、心理治疗、药物治疗等方法改善。
1、运动锻炼
在日常生活中可以多到户外做些运动锻炼,比如跑步、打球等,有助于增强自身的抵抗能力,同时还可以放松心情,对于改善抑郁症以及焦虑症有一定帮助。
2、心理治疗
在日常生活中还可以多与朋友沟通交流,或者是通过专业医生进行心理疏导,可以在一定程度上舒缓患者的情绪,改善患者的心理状态。
3、药物治疗
如果患者抑郁症焦虑症的情况比较严重,还可以在医生的指导下服用抗焦虑、抗抑郁的药物进行治疗,比如盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等,可以有效缓解患者的症状。
除此之外,还可以通过物理治疗的方法改善,在日常生活中要保持良好的心态,避免过度焦虑。
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2003年4月1日傍晚,香港艺人张国荣在香港中环文华东方酒店跳楼自杀,随后被送往玛丽医院抢救无效,当晚7时06分去世,终年46岁。张国荣轻生的原因,普遍认为是严重抑郁症。今天是哥哥10周年的纪念日,让我们怀念哥哥的同时,善待自己,远离抑郁症。