抑郁症到处找人倾诉

抑郁症是一种常见的心理疾病，患者常常会感到痛苦、易怒、易被激怒，有时还会感到自卑，有强烈的自罪感和自我否定的想法。如果将自己的抑郁症带走，可以采取向朋友倾诉、参加户外活动、药物治疗等方法。

1、向朋友倾诉

如果感到抑郁症的症状比较严重，有想死或自杀的想法，可以向朋友倾诉。朋友可以和抑郁症朋友分享内心的想法，得到朋友的开导和支持，有助于缓解抑郁症的症状。

2、参加户外活动

参加户外活动可以缓解压力和焦虑，可以通过跑步、徒步旅行、爬山等方式来缓解抑郁症的症状。

3、药物治疗

如果抑郁症状比较严重，影响到日常生活和工作，建议及时就医，咨询专业医生的意见并接受治疗。可以在医生的指导下使用氟西汀、舍曲林、安非他酮等药物进行治疗。

此外，还可以通过心理治疗来缓解症状。需要注意的是，每个患者的病情严重程度和身体状况不同，采取的治疗方案也会有所不同。因此，在接受治疗时，应该根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。同时，应该配合医生积极治疗，严格按照医嘱进行用药和定期随访，以获得最好的治疗效果。

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