抑郁症自救时间多长合适,需要根据病情的严重程度来判断。
抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要特征的心理障碍疾病,患者可表现为情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓等症状。如果抑郁症患者病情比较轻微,通过自救可以缓解自身的抑郁情绪,通常自救的时间在半小时到一小时,因为每个人的病情严重程度不同,所以自救的时间也会有所不同。如果抑郁症患者的病情比较严重,无法自救,甚至出现自伤、自杀的想法,这种情况下自救的时间可能比较长,在三个月左右,甚至更长。
抑郁症患者可以在医生的指导下口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀片等药物治疗,同时还要配合心理治疗,心理治疗一般包括支持性心理治疗、认知行为治疗等。在日常生活中,家属应多给予患者陪伴和照顾,患者也应保持良好的心态,有助于病情的恢复。
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2003年4月1日傍晚,香港艺人张国荣在香港中环文华东方酒店跳楼自杀,随后被送往玛丽医院抢救无效,当晚7时06分去世,终年46岁。张国荣轻生的原因,普遍认为是严重抑郁症。今天是哥哥10周年的纪念日,让我们怀念哥哥的同时,善待自己,远离抑郁症。