抑郁症怎么遇见事就犯

抑郁症遇见事就犯，考虑与环境因素、心理因素以及个人性格等原因有关。

1、环境因素

如果患者所处的环境比较嘈杂或者污染比较严重，就会对患者的心理造成影响，导致患者遇见事就容易产生负面的情绪，比如烦躁、生气、发脾气等。建议患者要及时远离污染较严重的环境，同时要改变自身的生活习惯，保持规律的作息，有利于改善症状。

2、心理因素

如果患者的心理状态比较敏感，且内心一直处于压抑的状态，也会导致患者遇见事就容易犯困。建议患者要学会自我调节，可以通过与他人进行沟通，或者适当的进行运动，转移注意力，从而改善症状。

3、个人性格

如果患者的性格比较内向，不善于与他人交流，也比较胆小，就会导致患者的注意力比较分散，遇见事就容易犯困。建议患者可以通过与他人进行沟通，培养自己的兴趣爱好，比如打篮球、跑步、骑自行车等，可以有效的改善症状。

除此之外，还可能与应激事件等原因有关，建议患者及时去医院就医，遵医嘱进行相应的处理。

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