初恋结婚后我失眠了

初恋结婚后出现失眠，主要与心理因素、环境因素、自身疾病等情况有关。如果伴随有其他不适症状，建议及时就医，明确诱因后进行针对性处理，以免影响正常生活。

1、心理因素：初恋结婚后，由于学习压力较大，可能出现过度焦虑、紧张等情绪，导致精神过度紧张、亢奋，可影响睡眠，出现失眠的现象。可以适当舒缓心情，多参加户外活动，日常保持良好的生活习惯，避免过度劳累，有助于改善失眠;

2、环境因素：初恋结婚后，如果家庭氛围比较紧张，或者周围环境嘈杂，可能影响睡眠，从而造成失眠。建议家人应营造舒适、安静的睡眠环境，睡觉前可以喝杯热牛奶，也可以用热水泡脚，有助于改善睡眠;

3、自身疾病：如甲状腺功能亢进症、焦虑症等，患者甲状腺激素分泌过多，可导致中枢神经系统兴奋性增加，从而影响睡眠，同时伴随消瘦、心慌、手抖等症状。可以遵医嘱服用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物进行治疗，同时结合心理治疗、物理治疗，有利于改善症状。

另外，也可能是服用某些药物引起的不良反应，如糖皮质激素类药物，因为含有激素，可能会导致机体内分泌失调，从而影响睡眠质量，同时还可能引起体重增加、下肢浮肿等不适症状。可以在医生指导下更换药物，有助于改善药物带来的不适症状，从而改善失眠。

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