不能轻易聊天聊着聊着就失眠了

不能轻易聊天聊着聊着就失眠了，可能与精神心理因素有关，也可能是由于自主神经功能紊乱、偏头痛、抑郁症等原因所引起。若失眠症状持续不能缓解，建议尽早前往医院就诊，明确病因。

1、精神心理因素：比如长期思想矛盾或精神过度紧张，情绪不稳定，导致脑神经功能紊乱，可能会表现出不能轻易聊天聊着聊着就失眠了，还可伴有精神倦怠、心绪不宁等症状。可通过调节情绪、释放内心压力缓解，必要时可咨询心理医生，进行心理疏导，或遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物治疗;

2、自主神经功能紊乱：通常是由于长期生活习惯不良、作息习惯不良引起，当自主神经功能紊乱时，可能会引起失眠，从而表现出不能轻易聊天聊着就失眠了。建议日常养成良好的生活习惯，合理休息，保证充足的睡眠，必要时可在医生的指导下，使用谷维素片、复合维生素B片等调节神经的药物;

3、偏头痛：如果存在偏头痛病史，因情绪不良诱发偏头痛发作，当偏头痛发作时，可能会引起明显的头痛、畏光、畏声等症状，还可能会伴有失眠，从而导致不能轻易聊天聊着就失眠了。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛的药物予以缓解，日常还可通过按摩、热敷的方式缓解头痛症状;

4、抑郁症：如果患有抑郁症，患者因情绪持续性低落，对任何事情都提不起兴趣。长期受到不良情绪所困扰，可能会表现出不能轻易聊天聊着就失眠了，还可伴有严重的失眠症状。可遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物，或者配合专业医生的心理治疗，还可遵医嘱使用米氮平片、盐酸安非他酮片等抗抑郁的药物。

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