打坐多久能治疗失眠症呢

治疗失眠症的时间，通常与失眠症的严重程度有关。如果失眠症较轻，治疗时间相对较短，如果失眠症情况较重，治疗时间会相对较长。

1、失眠症较轻：失眠症通常是指睡眠质量不佳，而引起睡眠障碍，如果失眠症较轻，可通过自我调节、适当运动、合理膳食、减少生活压力等方式进行改善，通常需要1-3个月的时间，便可逐渐治愈，无需进行特殊治疗;

2、失眠症较重：如果失眠症较重，比如由于神经衰弱导致的失眠症，治疗时间相对较长，可在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗，但也需配合行为认知疗法、心理治疗等，约需3-6个月的时间才可逐渐治愈;

3、其他情况：如果由于饮食因素、环境因素、生活习惯、疾病因素等引起的失眠症，如过饱、过饥、饮酒、喝咖啡、剧烈运动、更年期激素紊乱等，如果能去除诱因，则治疗时间相对较短，可在医生指导下使用营养神经或改善睡眠的药物，如谷维素片、安神补脑液等，约需2-3周的时间可逐渐治愈。

如果失眠症的情况较重，或者诱发其他疾病，需要合并治疗，如焦虑症、抑郁症等，失眠症的治疗时间会相对延长，但具体时间因人而异，不可一概而论。建议在医生指导下积极治疗，以免延误病情，影响正常生活。

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