古人喝茶可能会失眠。
虽然古人喝茶存在个体差异，但茶中的咖啡因成分通常会使人精神振奋，导致神经细胞过度活跃，进而影响睡眠质量。此外，古人喝茶的方式、时间和量也会影响是否失眠，例如饭前空腹饮茶可能加剧饥饿感，不利于睡眠。
对于一些敏感体质或存在睡眠障碍的人群来说，即使摄入较少的咖啡因也可能引起失眠。
在了解了古人喝茶是否会失眠后，建议大家注意合理安排饮茶时间，并控制每日茶叶摄入量，以减少失眠风险。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
古人喝茶可能会失眠。
虽然古人喝茶存在个体差异，但茶中的咖啡因成分通常会使人精神振奋，导致神经细胞过度活跃，进而影响睡眠质量。此外，古人喝茶的方式、时间和量也会影响是否失眠，例如饭前空腹饮茶可能加剧饥饿感，不利于睡眠。
对于一些敏感体质或存在睡眠障碍的人群来说，即使摄入较少的咖啡因也可能引起失眠。
在了解了古人喝茶是否会失眠后，建议大家注意合理安排饮茶时间，并控制每日茶叶摄入量，以减少失眠风险。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
疾病失眠和心里失眠的区别
失眠的人真的是失眠吗
持续失眠多久才算失眠呢
从不失眠的我竟然失眠
失眠失眠6厘米的多少米
几个月失眠算慢性失眠吗
我失眠怎么写失眠的句子
从不失眠的我竟然失眠
冷暴力和家暴哪个更可怕？有些时候冷暴力比家暴更恐怖
Psst！聊八卦还有这好处！
为什么！我！又走神了！
大脑爱“吃瓜”：记啥啥不行，八卦第一名
