古人喝茶可能会失眠。
虽然古人喝茶存在个体差异，但茶中的咖啡因成分通常会使人精神振奋，导致神经细胞过度活跃，进而影响睡眠质量。此外，古人喝茶的方式、时间和量也会影响是否失眠，例如饭前空腹饮茶可能加剧饥饿感，不利于睡眠。
对于一些敏感体质或存在睡眠障碍的人群来说，即使摄入较少的咖啡因也可能引起失眠。
在了解了古人喝茶是否会失眠后，建议大家注意合理安排饮茶时间，并控制每日茶叶摄入量，以减少失眠风险。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
古人喝茶可能会失眠。
虽然古人喝茶存在个体差异，但茶中的咖啡因成分通常会使人精神振奋，导致神经细胞过度活跃，进而影响睡眠质量。此外，古人喝茶的方式、时间和量也会影响是否失眠，例如饭前空腹饮茶可能加剧饥饿感，不利于睡眠。
对于一些敏感体质或存在睡眠障碍的人群来说，即使摄入较少的咖啡因也可能引起失眠。
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疾病失眠和心里失眠的区别
持续失眠多久才算失眠呢
我失眠怎么写失眠的句子
怎么才能让失眠的人说着
不怕失眠就不失眠失眠吧
从不失眠的我竟然失眠
失眠的人真的是失眠吗
别失眠了再失眠是什么歌
冷暴力和家暴哪个更可怕？有些时候冷暴力比家暴更恐怖
Psst！聊八卦还有这好处！
为什么！我！又走神了！
大脑爱“吃瓜”：记啥啥不行，八卦第一名