促排期间失眠能吃褪黑素吗

由于每个人的体质不同，所以促排期间失眠是否能吃褪黑素，不能一概而论。建议出现促排期间失眠的女性及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。

1、能：如果促排期间失眠情况不是很严重，能吃褪黑素，通常可以改善睡眠质量，一般不会对促排效果产生不良影响;

2、不能：如果促排期间失眠比较严重，不能吃褪黑素，如整夜无法入睡，此时吃褪黑素可能起不到较好的助眠效果，还可能会产生依赖性。建议在医生指导下吃褪黑素，不可以私自吃，以免危害身体健康;

3、能：如果促排期间失眠情况比较严重，严重影响正常生活，出现整夜无法入睡的现象，可以在医生指导下吃褪黑素改善。褪黑素是吲哚类抗抑郁剂，可以改善睡眠质量，有一定抗氧化作用，能够抑制中枢神经系统中的活性氧自由基的产生，改善多种生理功能，如改善睡眠、缓解失眠等，有一定的辅助养生保健功效;

4、不能：如果女性属于过敏体质，对褪黑素过敏，通常不能吃褪黑素，以免诱发过敏现象，如出现呼吸困难、皮肤瘙痒、起红疹等不适症状，可能会危害身体健康。

建议女性在促排期间注意劳逸结合，避免过度劳累，要保持良好的生活习惯，同时注意饮食营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，还可以多吃富含维生素的食物，如苹果、葡萄、香蕉等。

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