过度睡眠可能诱发失眠。
过度睡眠是指每天睡眠时间过长，超过了正常的睡眠需求，此时机体处于一种非生理状态，容易打破原有的睡眠规律，导致生物钟紊乱，进而影响睡眠质量，出现入睡困难、易醒早醒等表现，长期如此则会引起慢性失眠。此外，过度睡眠还可能导致白天昏昏欲睡、疲劳等症状，进一步加重失眠的症状。
过度睡眠也可能引起失眠。
在应对失眠时，建议保持规律的作息时间，并尽量避免长时间的卧床休息以减少过度睡眠的风险。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
过度睡眠可能诱发失眠。
过度睡眠是指每天睡眠时间过长，超过了正常的睡眠需求，此时机体处于一种非生理状态，容易打破原有的睡眠规律，导致生物钟紊乱，进而影响睡眠质量，出现入睡困难、易醒早醒等表现，长期如此则会引起慢性失眠。此外，过度睡眠还可能导致白天昏昏欲睡、疲劳等症状，进一步加重失眠的症状。
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人的一天大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，好的睡眠不仅是健康体魄的养料，更是保持良好精神状态的基础。然而，睡得好和睡得饱对很多人而言却变成一种奢望。失眠、嗜睡、打鼾……这些都是困扰人们的睡眠问题。在3月21日世界睡眠日再次来临之际，39健康网特邀张湘民、潘集阳、李中等专家为大家详解关于睡眠的知识
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你失眠多久我就失眠多久
疾病失眠和心里失眠的区别
失眠的时候只是在失眠吗
焦虑失眠半年算严重失眠吗
失眠好了还会恐惧失眠吗
持续失眠多久才算失眠呢
不失眠的人懂失眠的痛吗
冷暴力和家暴哪个更可怕？有些时候冷暴力比家暴更恐怖
Psst！聊八卦还有这好处！
为什么！我！又走神了！
大脑爱“吃瓜”：记啥啥不行，八卦第一名