谷氨酰胺可以缓解失眠。
因为谷氨酰胺是一种非必需氨基酸，在体内能够参与蛋白质合成、分解代谢等过程，并且具有一定的镇静效果，从而达到辅助入睡的目的。此外，由于其还具有抗疲劳的作用，因此适当食用可有效提高睡眠质量。
需要注意的是，虽然谷氨酰胺对于改善睡眠有帮助作用，但并不能完全治愈失眠症状。
在使用谷氨酰胺时需注意剂量控制，避免过量摄入导致副作用发生。同时，若发现任何不适或疑问，请及时咨询专业医生的意见。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
谷氨酰胺可以缓解失眠。
因为谷氨酰胺是一种非必需氨基酸，在体内能够参与蛋白质合成、分解代谢等过程，并且具有一定的镇静效果，从而达到辅助入睡的目的。此外，由于其还具有抗疲劳的作用，因此适当食用可有效提高睡眠质量。
需要注意的是，虽然谷氨酰胺对于改善睡眠有帮助作用，但并不能完全治愈失眠症状。
在使用谷氨酰胺时需注意剂量控制，避免过量摄入导致副作用发生。同时，若发现任何不适或疑问，请及时咨询专业医生的意见。
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你失眠多久我就失眠多久
疾病失眠和心里失眠的区别
失眠的时候只是在失眠吗
焦虑失眠半年算严重失眠吗
失眠好了还会恐惧失眠吗
持续失眠多久才算失眠呢
不失眠的人懂失眠的痛吗
冷暴力和家暴哪个更可怕？有些时候冷暴力比家暴更恐怖
Psst！聊八卦还有这好处！
为什么！我！又走神了！
大脑爱“吃瓜”：记啥啥不行，八卦第一名