喝新茶滇红会失眠吗

喝新茶滇红一般不会引起失眠，可能是由于茶叶浓茶过于浓稠或者是茶叶太过敏，饮用后出现了不适症状，才出现的失眠。新茶又称青茶、半发酵茶，是指以茶叶为原料，采用科学方法，通过发酵蒸制而成的一种茶。

1、茶叶浓茶过于浓稠：部分人群饮用新茶后，由于口感不好，茶叶过浓，或者是冲泡的水过多，浓茶中的茶多酚、咖啡碱浓度过高，可能会刺激中枢神经系统，从而导致心跳加快、心脏不适，从而造成失眠。可以适当饮用开水进行冲泡，一般浓茶问题不大;

2、茶叶太过敏：部分人群对茶叶中的茶多酚和咖啡碱过敏，饮用新茶后，刺激到了呼吸道黏膜，出现了咳嗽、打喷嚏、流鼻涕的症状，可能会诱发失眠。建议不要喝新茶，如果不慎饮用应及时就医，在医生的指导下进行治疗;

3、饮用过多：新茶中含有茶碱，如果饮用过多，导致茶碱摄入过多，可导致中枢神经系统兴奋，可能会导致失眠，而且新茶叶中还含有鞣酸，能够降低钙的吸收，容易导致缺钙，新茶叶中的鞣酸还能和胃酸结合，形成胃柿石，不易消化，也容易引起失眠，建议不要过多饮用新茶;

4、其他原因：如果睡前饮用了提神的饮品，如咖啡、绿茶等，也会出现喝新茶滇红睡不着的情况，此时应避免睡前饮用上述饮品，通常一段时间后可以逐渐缓解。

新茶具有提神醒脑的作用，部分人群认为喝新茶具有保护牙齿、杀菌的作用，但并没有科学依据进行论证，建议不要轻信谣言，以免影响身体健康。

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