为什么喝了自制奶茶会失眠的

自制奶茶会失眠可能与茶水因素、自身因素、饮用方式不当、过敏等因素有关，建议人们在生活中不要过多喝自制奶茶，可以适当喝温开水。

1、茶水因素：自制奶茶中可能含有较多的添加剂，如色素、甜味剂等，这些添加剂在人体摄入后可能会蓄积在体内，导致神经系统受到刺激，在晚上大量喝自制奶茶后可能会造成失眠，另外，自制奶茶中含有少量咖啡因，饮用后可以导致大脑兴奋，也会出现失眠的情况;

2、自身因素：如果人们本身存在失眠的情况或存在焦虑、抑郁等不良情绪，大脑神经系统本身就处于异常兴奋的状态，喝了自制奶茶后导致神经系统兴奋性增加，则可能会加重失眠的症状，表现为失眠;

3、饮用方式不当：自制奶茶通常是通过茶叶泡水来喝，如果在冲泡奶茶时水温过高，温度过高的水会刺激大脑皮层，导致中枢神经系统兴奋性增加，则会出现喝了自制奶茶会失眠的情况;

4、过敏：如果自身对奶茶中的成分过敏，饮用自制奶茶后会出现过敏反应，导致机体分泌组胺，引起神经系统兴奋性增加，则会出现喝了自制奶茶会失眠的情况，可伴有皮肤瘙痒、呼吸困难等症状;

5、其他因素：如果人们处于饥饿状态，或者睡前饮用大量的浓咖啡、浓茶等，其中富含的咖啡因、茶多酚等会刺激大脑神经，导致大脑兴奋性增加，都会出现喝了自制奶茶会失眠的情况。

建议人们平时避免过量喝自制奶茶，可以适当喝温开水，可以促进牛奶的排泄，能够促进睡眠。如果人们出现持续失眠的情况，建议及时到医院神经内科就诊，完善颅脑CT、脑电图等检查，明确诊断。

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