古代人怎么治失眠的病人

失眠古代称为不寐，古代人想要治失眠，可以根据引起失眠的原因，进行饮食调理、运动调理、生活调理、药物调理，以及其他调理，如推拿按摩等。

1、饮食调理：失眠的患者日常可以适量吃红枣、百合、燕麦、小米等食物，此类食物具有辅助补气血、健脾胃功效，有助于促进睡眠。

2、运动调理：失眠的患者可以在白天进行适当运动，如慢跑、打羽毛球、爬山、骑自行车等，可以促进气血运行，缓解身体疲劳，从而提高睡眠质量。

3、生活调理：失眠的患者日常生活中需保持乐观、积极的心态，避免思虑过多，睡前可以用热水泡脚，或者喝一杯热牛奶，有助于促进睡眠。

4、药物调理：失眠的患者可以在医生指导下，服用补血宁神片、安神补脑液、甜梦胶囊、百乐眠胶囊等药物进行调理，此类药物具有滋阴补肾、宁心安神的功效。

5、其他调理：失眠的患者可以在睡前通过针灸、推拿等方式，帮助改善气血循环，缓解失眠症状。如果是由于情志不畅导致，还可以配合针灸行间、太冲等穴位，帮助疏通气血，从而缓解失眠症状。

如果经常出现失眠的情况，建议患者前往医院的中医内科就诊，完善望闻问切等检查，并配合医生进行调理和治疗。如果患者需要服用药物，应在医生的指导下进行服用，不可盲目用药，以免对身体健康造成不良影响。

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