多发性失眠症怎么治愈好

多发性失眠症通常是指慢性失眠症，属于一种容易复发的病症，治愈的难度比较高，但并不是所有慢性失眠症患者都可以得到痊愈，需要根据具体情况进行分析，如病因、伴随症状、日常调理等。

1、病因：导致失眠的原因比较多，比如精神紧张、情绪激动、过度劳累，以及长期饮酒或吸烟等。若是由于这些原因引起的慢性失眠症，通常在消除诱因后，可以逐渐得到缓解，如放松心情、缓解压力、戒酒，烟酒的刺激消除后，慢性失眠症即可得到缓解;

2、伴随症状：部分慢性失眠症患者会伴随有精神抑郁、焦虑等症状，此时可以通过应用药物进行治疗，如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等，可以缓解患者焦虑、抑郁的症状，进而帮助治愈慢性失眠症;

3、日常调理：在日常生活中，慢性失眠症患者需要养成良好的作息习惯，如早睡早起，饮食健康，不吃辛辣、刺激的食物，如麻辣烫、麻辣火锅等，同时可以适当进行体育锻炼，如跑步、打羽毛球、跳绳等。另外，还需保持睡眠环境的安静，睡前不要看刺激性书籍或电影，营造良好的睡眠环境，有助于慢性失眠症的治愈;

4、其他治疗：如果慢性失眠症患者是由于药物引起，应及时停止使用药物，在停药后慢性失眠症的症状一般会得到缓解。

建议慢性失眠症的患者及时前往精神心理科就诊，通过脑电图、睡眠导管等检查明确具体病情，在医生指导下进行治疗。

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