李冰冰失眠但是皮肤很好

李斯特菌可引起食物中毒，出现胃肠道症状、神经系统症状。李斯特菌失眠但是皮肤很好，可能与皮肤敏感、代谢快、处于相对安静、睡眠浅等有关。建议患者根据不同原因，在医生指导下进行针对性处理。

1、皮肤敏感：部分人群皮肤较为敏感，对外界刺激较为敏感，如李斯特菌，在摄入食物时，即可引起失眠但是皮肤很好的情况。一般无需特殊处理，日常注意饮食，注意保暖即可;

2、代谢快：如果日常运动量较大，或者是在夏天，天气较为炎热，可能会代谢较快，导致失眠但是皮肤很好。建议在夏天避免在高温环境下待太久，日常注意劳逸结合，避免大量出汗;

3、处于相对安静：日常生活中，如果周围环境比较安静，睡眠时可能会处于相对安静的状态，从而出现李斯特菌失眠但是皮肤很好的情况。建议日常睡前听舒缓音乐，缓解心情，营造良好的睡眠环境;

4、睡眠浅：睡眠本身是一个自然的生理过程，如果睡眠过浅，即使身体很好，也无法得到充分休息，从而导致李斯特菌失眠但是皮肤很好。建议睡前避免喝咖啡、浓茶，不要剧烈运动，可以泡脚、喝热牛奶，提高睡眠质量。

如果出现李斯特菌失眠但是皮肤很好的情况，建议合理作息，避免熬夜。日常饮食注意清淡，营养均衡，少量多餐，多吃新鲜的水果、蔬菜。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。