气虚失眠白发怎么调理

气虚失眠白发，可以通过饮食调理、运动调理、中医理疗、药物调理，以及其他调理，建议在医生的指导下进行综合调理，以免药不对症而影响身体健康。

1、饮食调理：气虚失眠白发的患者，建议注意合理膳食，可以适当吃补气的食物，如大枣、山药、蜂蜜、莲子、芝麻、枸杞子等，对改善气虚失眠白发有一定的辅助作用。

2、运动调理：气虚失眠白发的患者，在日常生活中可以适当进行体育锻炼，如慢跑、跳绳、游泳、打太极拳、练瑜伽等，运动可以增强体质，提高身体的抵抗力，对改善气虚失眠白发有一定的帮助。

3、中医理疗：气虚失眠白发的患者，可以由专业中医师操作，在身体内通过针灸、推拿、刮痧、艾灸等方式，刺激机体经络腧穴，达到调理脏腑的作用。如针灸太渊、气海、足三里等穴位，可以调理脏腑的功能，疏通经络气血，使气血滋养头发，改善气虚失眠白发的现象。

4、药物调理：患者还可以通过服用人参首乌片、归脾丸、补中益气丸、柏子养心丸等中成药物，以及逍遥丸、金匮肾气丸、健脾丸等中药进行治疗，男性患者还可以服用金锁固精丸等药物，缓解气虚失眠白发的症状。

5、其他调理：气虚失眠白发的患者，还可以通过针灸、按摩、推拿、拔罐等方式，疏通身体的经络，调理脏腑的功能，从而缓解不适症状。

若存在气虚失眠白发的情况，建议患者及时前往医院的中医内科就诊，在医生的辨证下明确病因，并选择合适的调理方法。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。