顽固性失眠有办法治疗吗

顽固性失眠属于一种常见的失眠类型，通常由持续时间超过3个月以上的失眠，称为顽固性失眠。顽固性失眠有办法治疗，患者可以在医生指导下通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、心理治疗等方式，治疗顽固性失眠。

1、一般治疗：顽固性失眠的患者应养成良好的作息习惯，合理调整睡眠时间，保证睡眠充足。注意睡眠环境的安静、舒适，床铺舒适、卫生，避免光线过亮，避免噪音等。在睡前避免服用刺激性食物、避免饮酒，不要剧烈运动，但也不要空腹进食;

2、药物治疗：顽固性失眠患者可以遵医嘱间断使用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行镇静催眠治疗，帮助患者改善入睡困难的症状。同时可以在医生指导下服用右佐匹克隆片、氯硝西泮片等药物，起到调节神经的作用。顽固性失眠可能与抑郁症、神经衰弱等疾病有关，患者可以遵医嘱服用盐酸阿米替林片、盐酸多塞平片等药物进行治疗;

3、物理治疗：顽固性失眠患者可以配合针灸、推拿等物理治疗，辅助改善顽固性失眠的症状。同时可以在医生指导下通过音乐疗法、认知行为疗法等心理治疗，纠正患者的不良情绪，进行治疗;

4、心理治疗：患者可以在医生指导下正确认识疾病，放松心情，避免精神压力过大。保持积极乐观的心态，避免情绪波动。同时可以与家人、朋友进行沟通，缓解心理压力，必要时可以进行心理疏导，避免患者出现严重的心理疾病，导致顽固性失眠加重。

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