练五禽戏一般不会上火失眠。
五禽戏是一种温和的锻炼方式，可以促进气血流通，有助于缓解压力和焦虑情绪，提高睡眠质量。此外，该运动不会导致体内血液循环加快，也不会引起代谢增强，因此不会导致上火。
如果在练习五禽戏时动作过于剧烈或长时间处于高温环境，则可能导致身体热量积聚，出现上火、失眠等情况发生。
在练习五禽戏时，应注意适量原则，避免过度劳累，同时保持良好的作息习惯，以减少上火和失眠的风险。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
练五禽戏一般不会上火失眠。
五禽戏是一种温和的锻炼方式，可以促进气血流通，有助于缓解压力和焦虑情绪，提高睡眠质量。此外，该运动不会导致体内血液循环加快，也不会引起代谢增强，因此不会导致上火。
如果在练习五禽戏时动作过于剧烈或长时间处于高温环境，则可能导致身体热量积聚，出现上火、失眠等情况发生。
在练习五禽戏时，应注意适量原则，避免过度劳累，同时保持良好的作息习惯，以减少上火和失眠的风险。
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人的一天大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，好的睡眠不仅是健康体魄的养料，更是保持良好精神状态的基础。然而，睡得好和睡得饱对很多人而言却变成一种奢望。失眠、嗜睡、打鼾……这些都是困扰人们的睡眠问题。在3月21日世界睡眠日再次来临之际，39健康网特邀张湘民、潘集阳、李中等专家为大家详解关于睡眠的知识
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你失眠多久我就失眠多久
疾病失眠和心里失眠的区别
失眠的时候只是在失眠吗
焦虑失眠半年算严重失眠吗
失眠好了还会恐惧失眠吗
持续失眠多久才算失眠呢
不失眠的人懂失眠的痛吗
冷暴力和家暴哪个更可怕？有些时候冷暴力比家暴更恐怖
Psst！聊八卦还有这好处！
为什么！我！又走神了！
大脑爱“吃瓜”：记啥啥不行，八卦第一名
