每次面试都失眠正常吗

每次面试都失眠，一般是不正常的现象，多考虑是由于情绪紧张、心理因素所导致，但也不排除是由于药物因素、疾病因素所导致。建议面试时保持情绪稳定，心态平和，如果不能缓解，则建议及时去医院就诊，遵医嘱给予相应的治疗。

1、情绪紧张：多数是由于在面试时情绪过度紧张，导致交感神经兴奋，引起入睡困难，从而造成每次面试都失眠的现象，属于一种心理现象，建议在面试时保持轻松愉悦的心情，避免情绪过度紧张，可以适当听轻音乐，能够有效缓解失眠的情况;

2、心理因素：每次面试都失眠，可能与心理因素有关，如果在面试时，受到了重大事件的刺激，导致心理上反感，就会出现每次面试都失眠的情况。建议在面试时保持轻松愉悦的心情，避免情绪过度紧张，可以多和朋友、家人沟通，能够有效缓解失眠的情况;

3、药物因素：如果长期在面试时服用复方氨酚烷胺胶囊等感冒药，由于此类药物中含有咖啡因，可兴奋中枢神经，也会出现每次面试都失眠的现象。此类情况通常比较少见，建议可在医生的指导下适当更换药物;

4、疾病因素：如果本身存在神经衰弱、抑郁症、焦虑症等疾病，也可能会出现每次面试都失眠的情况，通常和面试没有直接关系。建议可到医院的精神心理科就诊，明确引起失眠的原因，针对病因进行治疗，如神经衰弱的患者，可遵医嘱使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。

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