维生素d和维生素b6能治失眠吗

维生素D和维生素B6都可以用于治疗失眠，但临床上多将维生素D用于治疗失眠。维生素D是一种脂溶性维生素，即维生素D的衍生物，可以促进小肠黏膜对钙的吸收，从而增加体内钙的浓度，使其在夜间发挥生理作用，还可以预防小儿佝偻病、成人软骨病。

1、促进睡眠：维生素D可以改善神经元的传导功能，增加神经细胞对钙的吸收，可缓解大脑皮层的兴奋性，进而有效改善睡眠质量，所以服用维生素D可以有效治疗失眠;

2、治疗失眠：维生素D可以有效改善神经元的传导功能，增加神经细胞的活性，提高睡眠质量，所以服用维生素D可以治疗失眠;

3、预防小儿佝偻病：维生素D可以促进机体对钙、磷的吸收，促进骨骼生长，主要表现为可以预防小儿佝偻病，佝偻病会影响儿童的生长发育，主要表现为骨骼畸形、牙齿萌出延迟、鸡胸、肋串珠等，而钙磷代谢紊乱会导致儿童出现抽搐、喉痉挛、惊厥等症状，从而可能导致失眠等症状，所以服用维生素D可以预防小儿佝偻病导致的失眠;

4、治疗成人软骨病：维生素D可以有效增加体内的钙磷代谢，维持体内血钙平衡，防止骨质疏松，从而治疗成人软骨病导致的失眠。

维生素D和维生素B6都可以用于治疗失眠，但服用维生素D需要在医生的指导下，按照正确的剂量服用，且服用的时间不能过长，如果服用维生素D和维生素B6后失眠症状未得到有效缓解，应及时就医，查明失眠的原因，并对症治疗。

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