失眠怎么快速入睡古琴

古琴是一种情调性的情感，适宜的情调可以起到入睡的效果。但是如果存在失眠的情况，通常不能通过情调入睡，需要根据引起失眠的原因，比如阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚等，选择合适的方法进行缓解。

1、阴虚火旺：患者会出现口干舌燥、五心烦热、失眠多梦等症状，可以通过服用朱砂安神丸、杞菊地黄丸等药物进行缓解，同时也可以配合使用针灸等方式辅助治疗。平时可以多吃一些营养物质丰富的食物，也可以吃一些新鲜的水果蔬菜，同时注意休息，避免过度劳累;

2、心脾两虚：通常是指心血不足以及脾气虚弱所引起的症状，会导致患者出现失眠、健忘、腹胀等症状，可以通过服用归脾丸等药物进行缓解，同时也可以配合针灸等方式辅助治疗，可以针刺足三里、中脘、内关等穴位;

3、心胆气虚：通常是指心与胆的正气虚弱造成，常伴有失眠、多梦、容易惊醒等症状，可以通过服用安神定志丸等药物缓解，也可以配合针灸等方式辅助治疗，可以针刺太冲、神门、安眠等穴位。

除此之外，如果是肝火扰心导致的失眠，可以通过服用龙胆泻肝丸等药物治疗，也可以使用针灸等方式辅助治疗，可以针刺期门、风池等穴位。而如果是痰热扰心导致的失眠，可以通过使用温胆汤等药物治疗，也可以针刺足三里、中脘等穴位。而如果是心肾不交导致的失眠，可以使用交泰丸等药物治疗，也可以通过针灸等方式辅助治疗，可以针刺肾俞、心俞等穴位。

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