喝陈皮水会失眠么为什么

若患者适量喝陈皮水，一般不会引起失眠，因为陈皮水中不含有使人兴奋的成分，不会导致失眠。若患者大量喝陈皮水，则可能会导致失眠，可能是由于过量饮用导致，也可能是由于体内湿气过重导致。

1、过量饮用：由于陈皮水中含有一定量的咖啡因，若患者大量饮用，可能会导致咖啡因刺激大脑皮层，从而引起兴奋，导致患者出现失眠的症状。建议患者在日常生活中适量饮用陈皮水，不可过量饮用;

2、体内湿气过重：由于陈皮属于一种中药材，若患者体内湿气过重，则在饮用陈皮水后，可能会导致体内湿气无法排出，从而加重患者的湿气症状。如患者出现脘腹胀痛、食欲不振、肢体困重等症状，进而引起失眠;

3、脾胃虚弱：陈皮性温，味辛，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，可用于治疗脾胃虚弱、呕吐、呃逆、湿痰、寒痰咳嗽、胸痹等病症。若患者存在胃部不适症状，而引起失眠的症状，饮用陈皮水后可能会刺激脾胃，从而加重失眠的症状;

4、湿气重：由于陈皮具有一定的燥湿功效，若患者体内湿气过重，则饮用陈皮水后，可能会加重体内湿气的症状，引起患者出现舌苔厚腻、四肢乏力、水肿等不良症状，从而导致患者睡不着。

若患者出现失眠的症状，建议及时前往医院就诊，在专业医生的指导下完善检查明确病因，并给予针对性治疗。日常生活中，注意饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物，睡前可适当饮用热牛奶，也可适当听舒缓的音乐，有助于提高睡眠质量。

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