内调失眠饮品有哪些药材

内调失眠饮品中常用的药材包括酸枣仁、合欢皮、远志、龙眼肉和茯苓。如果失眠症状持续或影响日常生活，建议咨询医生或药师以获取适当的治疗建议。

1.酸枣仁

酸枣仁适用于因心神不宁所致的失眠、多梦等症状。 对本品过敏者禁用。过敏体质者慎用。

2.合欢皮

合欢皮主治郁结胸闷、烦躁不安、忧郁失眠等病症。 服用期间忌食寒凉、生冷食物。感冒发热病人不宜服用。凡伤寒邪热不解或温病初起，应先用清解法而未用者，也不宜服用。

3.远志

远志用于治疗痰阻引起的咳嗽气喘、失眠多梦、健忘惊悸、精神恍惚等症状。 忌茶和碱性食物。外感实症及咯血者慎用。

4.龙眼肉

龙眼肉可用于改善气血不足引起的心悸怔忡、头晕目眩、疲乏无力、失眠健忘等症状。 表实邪盛、内有痰饮湿浊以及阴虚阳亢者慎服。

5.茯苓

茯苓对于脾虚运化失常所致泄泻、带下证具有一定的调理效果。 不宜与含有鞣质的中药同服，以免影响其功效。此外，还需注意对茯苓粉过敏者禁用。

以上提及的所有中药材均需遵医嘱使用，不可盲目自行滥用，以免产生不良后果。患者平时要保持良好的生活习惯，睡前适当运动有助于睡眠，但睡前不要进行剧烈运动，否则可能会导致大脑神经兴奋，从而出现入睡困难的情况。

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