更年期失眠应该用啥荐

更年期失眠，主要是由于体内激素水平明显改变而引起的神经功能紊乱。对于更年期失眠，临床可以在医生指导下使用调节神经功能、改善睡眠、抗焦虑、抑郁的药物，从而改善更年期失眠的症状。

1、调节神经功能的药物：更年期失眠，需要根据严重程度遵医嘱使用调节植物神经功能的药物，如谷维素片、维生素B1片、维生素B12片、甲钴胺片、脑蛋白水解物注射液等，有利于调节神经功能，改善睡眠质量，从而帮助改善失眠;

2、改善睡眠的药物：对于更年期失眠，临床可以在医生指导下使用苯二氮卓类药物，如地西泮片、氯硝西泮片、劳拉西泮片等，有利于改善睡眠。必要时，还可使用艾司唑仑片、三唑仑片等抗焦虑抑郁的药物，有利于改善情绪状态，帮助入睡，缓解失眠的症状;

3、抗焦虑、抑郁的药物：对于因焦虑、抑郁而引起的更年期失眠，可遵医嘱使用盐酸丁螺环酮片、盐酸曲唑酮片等抗焦虑、抑郁的药物，也可使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁、抗焦虑的药物;

4、其他：在使用以上药物治疗的同时，可以适当使用具有安神助眠作用的食物，如核桃、百合，也可以在睡前饮用一杯热牛奶，有利于改善睡眠状态，帮助尽快入睡。

另外，在更年期要保持心情舒畅，适当进行运动，比如散步、跑步等，有利于改善睡眠状态，从而帮助缓解失眠。

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