酸枣根治失眠的吃法

酸枣仁具有养心益肝、安神、敛汗的功效，主要用于治疗心肝阴血亏虚引起的失眠、心悸、怔忡、健忘、体倦多汗等症状，想要治疗失眠，要根据失眠证型的不同，在医生指导下进行合理的治疗，如心火亢盛证、痰火扰心证、心脾两虚证、心肾不交证，以及阴虚导致的失眠：

1、心火亢盛证：失眠时如果出现心烦、易怒、口干舌燥、舌尖红、小便黄、大便干、舌苔黄等症状，多属于心火亢盛证，可以遵医嘱将酸枣仁、莲子心、栀子、百合、茯苓、远志、酸枣仁等中药进行配伍，以达到清心泻火、宁心安神的作用;

2、痰火扰心证：患者除失眠还可能出现心烦不寐、胸闷、易惊、头重、舌红，苔黄腻等症状，多由于脾失健运、肺失宣肃导致，可将酸枣仁、茯苓、远志、石菖蒲、龙齿等中药配伍使用，以起到化痰清热、镇心安神的作用;

3、心脾两虚证：患者可能出现多梦易醒、乏力、面色无华、舌淡苔薄白等症状，多由于心脾两虚、气血不足所致，可以将酸枣仁、茯苓、远志、五味子、当归、白芍等中药进行配伍使用，以达到补益心脾、养血安神的作用;

4、心肾不交证：患者会出现失眠时入睡困难、腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦热、男子遗精、女子月经不调、舌红少苔等症状，多由于肾阴不足、心火亢盛所致，可以将酸枣仁、五味子、知母、茯苓等中药配伍使用，以达到滋阴降火、交通心肾的作用;

5、阴虚导致的失眠：患者可能出现心烦不寐、心悸、五心烦热、口干舌燥、盗汗、腰膝酸软、男子遗精、女子月经不调、舌红少苔等症状，多由于阴虚火旺所致，可以将酸枣仁、五味子、知母、茯苓等中药进行配伍使用，以达到滋阴安神的作用。

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