失眠、睡不着觉、作梦,一般考虑是心脾两虚、阴虚火旺、肝火旺盛、气血不足所致。需要根据具体病因,在医生的指导下选择药物进行治疗。
1、心脾两虚:如果思虑过度,可导致伤及心脾,而脾伤则不能藏血,脾气伤则气血化生不足,均可导致心神失养,导致失眠、睡不着觉、作梦。建议在医生指导下服用补益心脾、养血安神的药物进行治疗,如归脾丸、人参养荣丸、天王补心丸等;
2、阴虚火旺:肾阴亏虚,虚火内扰,阴不制阳,虚火扰动心神,心神不安,就可能出现失眠、睡不着觉、作梦的情况。建议在医生指导下服用滋阴降火的药物进行治疗,如六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等;
3、肝火旺盛:如果长期进食辛辣、油腻食物,可导致肝火旺盛,肝火扰动心神,神不守舍,就可能出现失眠、睡不着觉、作梦的情况。建议在医生指导下服用降肝火的药物进行治疗,如龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸等;
4、气血不足:气为血之帅,血为气之母,气虚无法推动血液运行,而血虚无法濡养心神,可导致失眠、睡不着觉、作梦。建议在医生指导下服用补气生血的药物进行治疗,如八珍丸、十全大补丸、人参养荣丸等。
日常生活中,建议保持心情舒畅,避免过度劳累,可适当增加体育锻炼。饮食上,可适当多吃新鲜的蔬菜、水果,如苹果、香蕉、菠菜等,避免食用辛辣、油腻食物。
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