失眠吃vb6有效吗

失眠者吃维生素B6制剂(维生素B6片)在一定程度上有辅助作用，但是失眠往往是多种因素综合作用的结果，单纯应用维生素B6制剂很难达到理想的治疗效果。失眠者应该及时就诊，在医生的指导下进行规范治疗。

维生素B6片中含有的维生素B族成分能够参与机体的多种代谢反应，同时可以营养神经，改善失眠的症状。所以，失眠者可以在医生指导下服用维生素B6片，在一定程度上有助于缓解失眠，但也不能单纯依靠服用维生素B6片治疗失眠。失眠者出现失眠的原因比较多，如果是不良的情绪因素引起，一般不需要应用药物治疗，应该放松心情，适当进行体育锻炼，合理调节好自己的情绪，失眠的情况一般可以自行缓解。如果是神经衰弱或者神经官能症等疾病原因导致，要在医生的指导下进行药物治疗。比如神经衰弱者可以遵医嘱服用谷维素片、维生素B1片等药物进行调理，失眠严重者可以服用佐匹克隆片、安神补脑液等药物治疗。

建议失眠者应该养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累以及重体力劳动。如果长时间失眠，应该及时前往医院的神经内科就诊，不要私自用药，以免延误病情。

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