失眠可能会导致脾虚气虚。
长期失眠会引起神志不安、心悸不宁等不适症状，从而耗伤心血，久而久之心血不足会伤及脾气，使脾脏运化失常，进而引发脾虚气虚的问题。
除了失眠外，饮食不当、过度劳累、思虑过多等因素也可能会引起脾虚气虚的症状。
针对失眠和脾虚气虚等问题，建议患者调整生活习惯，避免过度疲劳，保持心情愉悦，有助于改善睡眠质量。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
失眠可能会导致脾虚气虚。
长期失眠会引起神志不安、心悸不宁等不适症状，从而耗伤心血，久而久之心血不足会伤及脾气，使脾脏运化失常，进而引发脾虚气虚的问题。
除了失眠外，饮食不当、过度劳累、思虑过多等因素也可能会引起脾虚气虚的症状。
针对失眠和脾虚气虚等问题，建议患者调整生活习惯，避免过度疲劳，保持心情愉悦，有助于改善睡眠质量。
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人的一天大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，好的睡眠不仅是健康体魄的养料，更是保持良好精神状态的基础。然而，睡得好和睡得饱对很多人而言却变成一种奢望。失眠、嗜睡、打鼾……这些都是困扰人们的睡眠问题。在3月21日世界睡眠日再次来临之际，39健康网特邀张湘民、潘集阳、李中等专家为大家详解关于睡眠的知识
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你失眠多久我就失眠多久
疾病失眠和心里失眠的区别
失眠的时候只是在失眠吗
焦虑失眠半年算严重失眠吗
失眠好了还会恐惧失眠吗
持续失眠多久才算失眠呢
不失眠的人懂失眠的痛吗
冷暴力和家暴哪个更可怕？有些时候冷暴力比家暴更恐怖
Psst！聊八卦还有这好处！
为什么！我！又走神了！
大脑爱“吃瓜”：记啥啥不行，八卦第一名
