失眠后的夜里睡不着觉可能是由睡前过度兴奋、焦虑情绪引起的。
睡前过度兴奋会导致大脑皮层持续处于活跃状态，而焦虑情绪则会使得交感神经系统保持亢奋，进而影响入睡。
如果患者存在睡眠障碍或神经衰弱等问题，可能会导致失眠，从而出现夜里睡不着觉的现象。
对于失眠症状，建议避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡因和酒精，并建立规律的睡眠时间表以改善睡眠质量。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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睡前过度兴奋会导致大脑皮层持续处于活跃状态，而焦虑情绪则会使得交感神经系统保持亢奋，进而影响入睡。
如果患者存在睡眠障碍或神经衰弱等问题，可能会导致失眠，从而出现夜里睡不着觉的现象。
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你失眠多久我就失眠多久
疾病失眠和心里失眠的区别
失眠的时候只是在失眠吗
焦虑失眠半年算严重失眠吗
失眠好了还会恐惧失眠吗
持续失眠多久才算失眠呢
不失眠的人懂失眠的痛吗
冷暴力和家暴哪个更可怕？有些时候冷暴力比家暴更恐怖
Psst！聊八卦还有这好处！
为什么！我！又走神了！
大脑爱“吃瓜”：记啥啥不行，八卦第一名
