失眠可以适量喝艾草水。
艾草是一种常见的中药材，其味辛、苦，性温，入肝、脾经，有理气血、安胎、止咳化痰的功效，因此失眠时适当用艾草泡脚或者煮水喝能够促进睡眠。但如果是其他因素导致的失眠，如睡前过度兴奋等，则不能够达到较好的效果。
如果患者对艾草过敏则不建议饮用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于失眠症状，应避免摄入刺激性食物或饮料，如咖啡因和酒精，以减少影响睡眠的因素。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
失眠可以适量喝艾草水。
艾草是一种常见的中药材，其味辛、苦，性温，入肝、脾经，有理气血、安胎、止咳化痰的功效，因此失眠时适当用艾草泡脚或者煮水喝能够促进睡眠。但如果是其他因素导致的失眠，如睡前过度兴奋等，则不能够达到较好的效果。
如果患者对艾草过敏则不建议饮用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
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你失眠多久我就失眠多久
疾病失眠和心里失眠的区别
失眠的时候只是在失眠吗
焦虑失眠半年算严重失眠吗
失眠好了还会恐惧失眠吗
持续失眠多久才算失眠呢
不失眠的人懂失眠的痛吗
冷暴力和家暴哪个更可怕？有些时候冷暴力比家暴更恐怖
Psst！聊八卦还有这好处！
为什么！我！又走神了！
大脑爱“吃瓜”：记啥啥不行，八卦第一名