不同人群失眠安眠药物的使用剂量不同,所以并没有失眠安眠药应该吃几颗好的说法。如果失眠症状较为严重,建议及时到医院就诊,在医生的指导下根据自身失眠情况,合理服用安眠药物。
1、老年人:老年人由于器官老化,体质较差,所以对药物的代谢能力也会降低,药物进入人体后无法迅速起效,所以需要根据实际情况,遵医嘱酌情减少剂量,甚至可以适当增加,但具体用量需遵医嘱;
2、儿童:儿童的身体还没有完全发育成熟,所以服用镇静助眠药物时,很容易出现嗜睡、精神不振等副作用,且镇静助眠药物对胃黏膜的刺激也比较大,所以服用时间不能过长,剂量也不能太大。所以如果是这类情况,失眠时可以在医生指导下服用2-3颗安眠药;
3、孕妇:女性怀孕后体内激素水平会发生变化,很多女性在怀孕期间会出现失眠的情况,因为怀孕后身体不适,所以在晚上会比较难入睡,此时可以在医生指导下服用助眠药来缓解,建议服用半颗,甚至一颗安眠药;
4、成年人:成年人的身体已经发育成熟,服用镇静助眠药物后见效较慢,所以一般建议服用一颗安眠药,才能达到助眠的效果。另外,如果失眠症状严重,也可以适当增加一颗,但具体用量需遵医嘱;
5、其他人群:失眠者在使用安眠药物时,可以在医生指导下先服用一颗,若没有达到预期效果,可以适当增加一颗,以达到助眠的效果。
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今年睡眠日的主题是“关注儿童及中老年人的睡眠”,而失眠作为影响各年龄人群睡眠质量最严重的因素应该引起更多的关注,尤其是对于失眠的治疗、失眠的保健,更应该从生活中一点一滴做起。