茯神治失眠的茶饮方

茯神通常是指茯苓，茯苓具有宁心、安神的效果，常用来辅助治疗失眠。茯苓治失眠的茶饮方主要包括桂圆红枣茶、酸枣仁茶、百合花茶、玫瑰花茶、决明子茶，以及其他茶饮方等。

1、桂圆红枣茶：使用桂圆和红枣做成茶饮，桂圆具有养血益气的功效，红枣能够养血安神，适用于气血不足所导致的失眠、多梦、乏力等症状;

2、酸枣仁茶：使用酸枣仁茶，酸枣仁是一味中药，具有养心益肝、宁心安神的功效，适用于心肝血虚所导致的失眠、心悸、不寐、头晕目眩等症状，而且酸枣仁茶还具有一定的敛汗功效，可用来辅助治疗盗汗;

3、百合花茶：使用百合花茶，百合具有养阴润肺、清心安神的功效，对于阴虚有热导致的失眠多梦、心悸咳嗽等症状，具有较好的辅助治疗作用;

4、玫瑰花茶：使用玫瑰花茶，玫瑰花具有疏肝解郁、活血止痛的功效，对于肝郁气滞导致的失眠、情绪低落、胸闷等症状，具有较好的辅助治疗作用;

5、决明子茶：使用决明子茶，决明子具有清肝明目、润肠通便的功效，对于肝火旺盛导致的失眠、头晕、目赤肿痛等症状，具有较好的辅助治疗作用;

6、其他茶饮方：如普洱茶、菟丝子茶、绿茶等，具有清热祛湿、降火明目、生津止渴、消食化积等功效，对于失眠症状有一定的辅助缓解作用。

建议失眠的患者，应前往医院就诊，在医生的指导下使用以上茶饮方来进行治疗，并且日常生活中需要饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，睡前可以喝一杯热牛奶，也可以用热水泡脚，从而促进睡眠。

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