失眠不是绝症。
绝症是指无法治愈且预期寿命有限的一类疾病，而失眠只是一种常见的睡眠障碍，通过适当的治疗方法可以改善症状，提高生活质量，一般不影响患者的生存期。
虽然失眠通常不会导致死亡，但长期存在可能与多种健康问题有关，如抑郁症、焦虑症等。这些疾病如果得不到及时治疗，可能会对身体造成持续性损害，因此需要引起重视。
对于失眠患者，建议定期进行心理咨询或药物治疗以缓解症状，并避免使用酒精、咖啡因等刺激性物质来促进睡眠。此外，建立规律的作息时间和放松身心的习惯也有助于改善睡眠质量。
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