失眠的那场恶梦始于意料之外

失眠的那场恶梦一般始于意料之外，可能是因为生活习惯不良、神经衰弱、心理疾病、肝火旺盛等导致，可以通过生活护理、心理治疗、药物治疗等方式进行调理。

1、生活习惯不良：如果经常熬夜，或者白天睡眠时间过长等，可能导致晚上神经兴奋，引起失眠的现象。建议调整睡眠时间，合理安排作息时间，避免熬夜，通常可缓解;

2、神经衰弱：通常是因为长期过度劳累或者精神过度紧张等导致，会使身体和大脑无法得到充分休息，导致身体疲乏，可能影响睡眠，在睡觉时可能潜意识会产生很多梦境。建议在医生指导下使用药物治疗，例如盐酸氟西汀胶囊、复方地西泮片等;

3、心理疾病：如果自身存在焦虑症或者抑郁症，由于受到心理刺激，可能导致失眠的现象，但是心理疾病通常不影响正常生活，可以在医生建议下进行心理治疗，也可遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物治疗;

4、肝火旺盛：如果患者肝火比较旺，由于肝火扰乱心神，可能会导致失眠的情况，还可能伴有头晕胀痛、面红目赤、口苦、咽干、口干、急躁易怒、无眠或噩梦等症状。可以在医生指导下使用龙胆泻肝丸、当归龙荟丸等药物治疗。

除了上述情况以外，存在胃肠道不适、慢性胃炎、肿瘤等疾病时，也可能影响睡眠，建议及时到全科医学科就诊，完善超声、CT等检查明确情况。

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