失眠艾炙什么地方最好呢

失眠患者艾灸什么地方最好，并没有准确的定位和时间，一般可以选择艾灸大椎穴、百会穴、神门穴、三阴交穴等部位，可以辅助改善失眠。

1、大椎穴：大椎位于人体后正中线，当患者有失眠的症状时，可以通过艾灸大椎穴来调理，从而缓解失眠症状。取穴时患者取俯卧位，在第七颈椎棘突下凹陷处，往下数到第3胸椎，患者可以找到压痛点。

2、百会穴：百会穴位于头顶部，前发际正中直上5寸，或两侧耳尖连线之中点取之，或者在两侧耳尖连线与前正中线的交点处取之。

3、神门穴：神门穴位于腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。患者出现失眠症状时，可以由专业医生用拇指指腹按揉神门穴，每次2-3分钟，可以起到宁心安神的作用，缓解失眠症状。

4、三阴交穴：三阴交属于足太阴脾经上的穴位，位于内踝尖上3寸，胫骨后缘的凹陷处。患者可以取坐位或仰卧位，在内踝尖上3寸处，胫骨后缘凹陷处，往下约3cm，按揉3-5分钟，以有酸胀感为宜，可以帮助改善失眠症状。

除上述穴位外，患者还可以选择艾灸印堂穴、攒竹穴、太阳穴、百会穴、风池穴、安眠穴等，也可以辅助改善失眠。如果自身出现失眠的情况，建议及时去医院中医内科就诊，通过医生的望诊、问诊、脉诊等，明确病情，在医生指导下进行针对性治疗。

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