失眠二点就醒了什么原因

失眠二点就醒了，临床多见于环境因素影响、胃部不适、植物神经功能紊乱、神经衰弱等原因导致。若症状持续存在，建议及时就医，避免耽误病情。

1、环境因素影响：如果睡眠环境不安静、特别吵闹或者光线过强，有可能会影响睡眠，导致失眠二点就醒了。建议尽量保持周围环境安静、舒适，也可以关闭门窗，拉上窗帘保持室内光线暗淡，营造良好的睡眠环境;

2、胃部不适：如果在睡觉前吃得过多，胃部负担加重导致胃胀气，可能会影响睡眠，也可出现失眠二点就醒了的情况。建议睡前两个小时之内不要吃太多食物，还可以顺时针按摩腹部促进消化，睡前也可以喝一杯热牛奶，有利于促进睡眠;

3、植物神经功能紊乱：平时比较焦虑、紧张、压力过大、情绪波动大或者受到某些刺激等原因，可能导致植物神经功能紊乱，有可能会影响睡眠，出现失眠二点就醒了的症状。建议放松身心、减缓压力，可以遵医嘱服用复合维生素B片、安神补脑液等药物进行调理;

4、神经衰弱：性格比较偏执内向的人群，如果经常胡思乱想或者受到某些打击、刺激等原因导致神经衰弱以后，有可能会出现失眠二点就醒了、睡眠质量比较差的现象。建议及时就医，在医生指导下服用谷维素片、安神补脑液等药物进行调理。

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