上火失眠的症状有哪些及调理

上火失眠在中医中称为不寐，主要症状包括入睡困难、醒后不易再睡、早醒，以及醒后不能入睡等。建议此类患者及时到中医科诊断，并在医生指导下进行调理和治疗。

一、症状：

1、入睡困难：患者上火失眠，可能会出现入睡困难，如上床1小时左右即出现入睡困难，甚至几分钟就会醒来，醒后再入睡比较困难;

2、醒后不易再睡：患者上火失眠，醒后可能会感觉心烦、头晕、不适，也可能会伴有面色潮红、耳鸣、头晕、口苦、舌红苔黄、脉弦细数等症状;

3、早醒：患者上火失眠，醒后会非常难再入睡，一般会维持到凌晨2-3点;

4、睡眠质量差：患者上火失眠，会表现为睡眠不好，如入睡后易醒，醒后维持一段时间又会难以入睡，甚至会出现多梦，且醒后会出现比较明显的疲劳;

5、其他：患者上火失眠，还会表现为烦躁不安、头痛、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、气短等症状。

二、调理：

1、药物调理：患者可在医生指导下服用龙胆泻肝丸、天王补心丹、牛黄清心丸等清热去火、养心安神的药物进行调理;

2、物理调理：患者可以由专业医生针刺神门穴、安眠穴等穴位，也可以通过刮痧、拔罐、针灸等物理治疗，帮助改善上火失眠的症状;

3、情绪调理：患者需要保持心情舒畅，及时缓解压力，避免精神压力过大，以免导致上火加重，进而加重失眠的症状。

建议上火失眠的患者，在日常生活中多喝水，可多吃新鲜的蔬菜、水果，避免食用辛辣刺激性的食物。此外，还可适当进行体育运动，以增强身体素质，并养成良好的生活习惯。

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