失眠吃什么镁片好使一点

失眠吃什么镁片好使一点，这一说法并不准确。镁片并不具有治疗失眠的作用，若失眠症状严重，建议及时就医，明确诱因后，在医生指导下应用相关药物治疗，如谷维素片、安神补脑液、褪黑素片等。

1、谷维素片：属于营养神经类药物，含有阿魏酸镁、肌醇以及卵磷脂等物质，具有调节神经系统功能的作用，可用于治疗神经衰弱、植物神经紊乱等疾病，对于改善失眠有一定帮助;

2、安神补脑液：主要成分为鹿茸、淫羊藿、制何首乌、干姜、大枣、甘草、维生素B1，具有生精补髓、益气养血、强脑安神的作用，可用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠等病症，对于失眠有一定改善作用;

3、褪黑素片：属于保健食品，含有维生素B1、褪黑素等成分，具有抗氧化的作用，还可抑制中枢神经系统，具有镇静、催眠、提高睡眠质量的作用，可用于调理失眠症状;

4、其他：如褪黑素咀嚼片，属于保健食品，主要由褪黑素组成，具有调整生物钟的作用，可用于改善失眠症状。人参归脾丸，具有益气补血、健脾养心的作用，可用于治疗脾虚所致的失眠。

如果失眠比较严重，应避免盲目应用药物治疗，建议及时就医明确失眠的诱因，在医生指导下应用相关药物治疗，以免延误病情。同时失眠期间，应注意营造良好的睡眠环境，如保持室内温度适宜、睡前避免喝咖啡、浓茶等兴奋神经的饮品，可在一定程度上促进睡眠。

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